易经和养生也存在一定的关系？确实是这样，从易经中，可以找到很多养生方法。

考虑到易经难读，那就听我们的专家杨力为大家解读易经养生的知识。

杨力老师是著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。

正好她对中医和周易都有研究。

也就是因为这，她从易经才探索出这么多养生知识。

杨力老师做了很多关于健康养生的讲座，她精通文史哲医及养生文化，她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并融会贯通儒家、道家、佛家及诸子百家，把有五千年历史的中华养生做了升华提炼，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度，为中华养生学做出了杰出的贡献。杨力教授从事中医研究生教学已达二十五年，近五年来，其百场公益讲座又深受老百姓的喜爱。

杨力老师的课程，讲的通俗易懂，而且可行性很高。

易经养生到底是怎么回事呢？易经为群经之首，养生为长寿之道，把阴阳五行平衡与和谐的哲学思想，应用到生命和生活，就是易经养生。

易经养生的原理：《易经》的精髓，归根结底就是阴阳二字，所谓“一阴一阳之谓道”。而养生的真谛正是调和阴阳，百病不扰。因此，《易经》用于指导养生是再适合不过了，早在两千年前先贤们就十分推崇易经养生。