[教程名称]每天最健康的生活方式分享
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世界卫生组织指出“许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己的不健康生活方式”。

确实是这样的,特别是一些慢性病患者,不少都是生活方式不正确造成的。最麻烦的是很多人并没有察觉到。

其实只要稍注意一下平时自己不健康的生活方式,就能让自己多活很多年,少生很多病。

每天最健康的生活方式分享,给大家讲一讲生活方式与健康方面的话题。

个人生活习惯行为的总和构成生活方式。世界范围内的慢性病呈现井喷式上升,正如世界卫生组织所称,其中80%是由于不良的生活方式引起。所以将慢性病又称为生活方式病。

我们给大家提供这个教程,就是希望改变人们不良的行为习惯,不合理的生活方式和不科学的健康意识,了解生活方式病的严峻形势,开始健康科学的生活方式,成为一个健康的人,这是对生命的一种热爱和担当。

希望这个教程能够帮助到大家,让大家少生病,身体更健康。

听完以后,从今天开始改变,改掉不健康的生活方式。

不要等有病以后再来后悔,要在没病的时候就提前预防。

好的生活方式,可以让大家的生活质量更高。

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