现代人对长寿的定义就是能活动一百岁，甚至大家都认为人最多也只能活到一百岁。

但事实上，人虽然实际寿命可以活到远超过一百岁，实际上大部分人只能活到七八十岁。

活到一百岁，就成了很多人的梦想，怎样才能活到一百岁？

听一听我们使用科学的角度来解释这个问题，本讲座探讨了长寿的影响，介绍了长寿的成本和可能性，老年生物学，高龄对大脑的影响，对世界人口的影响，以及医药的发展，老年人与信息化日渐密切的联系。

其实好的生活习惯，确实可以让我们达到长寿的目的。

我们大部分人身上都有一些坏习惯，如果能改掉这些坏习惯，就能大大提高寿命。

想长寿一直是人类的目的，甚至有些人希望自己能长生不老。

事实上长生不老是不太可有的事情，不过确实有些方法可以延缓衰老。

自古以来，“长命百岁”一直是人们的梦想和追求。如今，虽然“人活百岁”已不是梦，有越来越多的人加入到了“百岁老人”行列，但毕竟还是少数，而被称之为“百岁健康老人”的，则更是凤毛麟角。想长寿，也是需要多学习的。