我们的健康掌握在什么人的手中？其实大部分还是掌握在我们自己手中。

健康养生，其实说白了，就是注意生命中的各种细节。

对健康有利的，我们坚持，对健康没有什么好处的，我们要改正。

对我们健康影响比较大的，那就数饮食了，可以说饮食决定我们的健康。

饮食健康与养生保健讲座，将教给大家正确的饮食方法。

平时都说，病从口入，也就是说了不正确的食物造成的。

食物选择了，对人的身体好处极大。

食物选错了，可以很伤害我们的身体。

同样的食物，哪些情况下可以说，哪些情况下吃对身体有伤害。

这里面还是有很多学问的，来跟我们的养生专家学习一下正确的饮食方法吧。