从古到今，每个人都想长生不老。

但生老病死，是每个人都难避免的。

但如果注意正确的养生方法，可以大大延迟衰老的速度。

让你的寿命大大增加。

这就是通过中医的理论作为指导，教给你正确养生的方法。

这也是杨力教授为我们做的一个健康讲座。

中医养生，也就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

这是目前为止，较为科学的养生方法。

养生的具体原理就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力. 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

可以大大延缓自己衰老的速度。

你想一直保持年轻吗？看一看本教程吧。