人到了老年，由于身体机能的下降，确实极容易生病。

怎么样才能保持自己的身体健康呢？

长寿老人的健康秘诀讲座，为大家分享老年健康保持五法。

只要能做到这五点，保准能够让你身体更加健康不生病、更长寿。

健康的身体是一切的根本，没有一个好身体，想享受生活是根本不可能的。

但如果不注意家护自己的身体，特别是老年人，那就极容易生病。

只要注意生活中的小细节，有一个健康的身体并不难。

多做一些对我们健康有益的事情，少做一些对我们健康有害的事情。

都说夕阳无限好，有一个好的身体好能享受自己的老年生活。

如果不想让自己的病痛中度过，开始好好注意自己的身体健康吧。