现在大家工作，一般都在坐办公室为主，长时间坐着工作，肩颈腰部位极容易出现问题，不少人有这方面的职业病。

不要等生病以后才知道保养、保健，长时间坐着工作的朋友，一定要好好听一听我们这部肩颈腰保养知识讲座。

特别是工作繁忙、工作压力大的都市人群，这个讲座极有必要好好听一听。

对每一个人来说，健康是最重要的！拥有了健康才有未来和希望、失去健康就失去了一切。目前在城市中大量的人群处于亚健康状态，脖子疼、肩疼、腰疼、膝盖疼、腿疼等各种疼痛折磨着大家，相信大家都愿意自己的身体是健康的，相信我们这个讲座，会对大家帮助极大。

生活中我们经常可以发现，办公室白领、企业老总、技术人员、会计、教师等，都有不同程度的职业病。脖子疼、肩疼、腰疼、膝盖疼、腿疼等各种慢性疼痛困扰着我们，挥之不去，一忍再忍。我们在拥有金钱的同时，却失去了健康和生活的品质。只要使用我们的这些保养和运动方法，这些情况就不会再出现了。

相信我们这个教程，会对大家帮助极大。

平时只要多注意保养，这些情况就会很少出现，大家也就不会受到病痛的折磨。

我们都应该有一个健康的生活方式，这样就能预防很多疾病。

每天哪怕再忙，也应该有适当的运动，多动动，对身体健康极有好处。