长时间的脑子劳动，人就特别容易大脑疲劳。

比如公司的白领、上学的学生，经常出现大脑疲劳的情况。

脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。

如果出现大脑疲劳，有没有什么办法快速恢复呢？

大脑疲劳的快速休息法，教给大家一个很有效的方法。

通过简单的按摩，马上就能让你的大脑恢复活力。

这个是目前为止，效果最好、最快的一种方法了。

当然这个方法也只是暂时的，不建议长时间的过度用脑。

要想彻底恢复，还得需要保证足够的休息时间才行。