每天人每天都要吃东西，不要小看吃，其实里面的学问还是挺大的。

吃法不正确，可能会对你的身体有特别大的伤害。

特别是对于有一些慢性病的朋友，饮食更得注意才行。

养生堂于康教你怎么吃讲座，教给大家怎么健身饮食。

先一认识一下我们的于康教授，他是主任医师，副教授，营养科副主任，硕士研究生导师，兼任《中华临床营养杂志》副总编；中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员；中华医学会肠外肠内营养学分会委员及“营养风险、不良、支持与结局”协作组副组长；中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员；中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员；中国医师协会循证临床营养学组委员；北京健康协会常务理事；《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》编委；《中华健康管理学杂志》编委；《临床药物治疗杂志》编委。

对于营养方面，于康非常有研究。

对于怎么健康饮食，他知道的特别多。

每天我们都要吃饭，具体怎么吃，讲究还是极多的。

健康饮食，关于到我们每一个人，大家都要好好听一下吧。