平时大家都很注重自己的身体健康，不过科学的健康标准，不但要求身体要健康，心理也要健康。

也就是说，我们平时所说的健康应该是身心健康才是正确的。

这几年，大家的生活和工作压力都在增大，导致心理问题高发。

公益心理健康讲座视频，就来关注大家的心理健康。

什么是心理健康呢？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

健康一般都是有两种，一种就是身体的健康，如果出了问题，大家都能看出来，也会去医院去看病。

还有一种就是心理健康，严重的心理问题，也需要通过医治才可以，虽然医院也有心理门诊，不过很少有人会去咨询心理医生。

其实心理问题，也是对健康威胁很大的疾病 ，需要引起我们的重视。

这两年，大部分人已经慢慢开始接受心理医生了，这是一个好的趋势。

一个健康的心理，是大家快乐生活的保障。