由于人的体质和生活习惯的原因，经常有些人会有上火的症状。

首先明白，什么是“上火”？这里注意指的是中医的一种说法，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。

上面这样解释，可能大家感觉很笼统，再详细解释一下：一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。

相信大家都不想让自己“上火”，因为滋味不是太好受。

强烈推荐给大家中医养生不上火的生活讲座。

这是佟彤老师给我们讲的养生讲座。

佟彤可是中医名家，对中医非常有研究，她毕业于北京中医药大学中文系，长期致力于中医文化的传播，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法，是北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、MSN《名医讲堂》等担任特约中医养生专家。

在本健康讲座中，将给大家介绍，怎么样才能让自己不上火。

让大家都过上不上火的生活。