病从口入，这句话我们经常听到。

但很多人对这句话的理解，就是吃进不健康的食物，导致自己生病。

其实这样理解太狭隘。

不健康的饮食的习惯对你的身体伤害影响最大。

不健康饮食习惯与误区讲座，为大家解读我们日常生活中的各种错误饮食习惯。

听过以后，来检查一下，是不是自己也有这方面的不健康的饮食习惯，如果有的话，改掉它们。

这个健康讲座是由中医名家索钧老师为我们主讲。

索钧，中医主任医师。著名中医索延昌之子，中医世家。毕业于北京中医药学院，原系北京光明函授中医学院教授，2000年又拜国医大师方和谦教授为师，行拜师礼，是方教授唯一入室弟子。并随方老在同仁堂医馆随诊三年，深得方老教诲。

他是一句经验极丰富的中医名家。

他的养生知识，还是极具有参考价值。