均衡的营养，是健康的前提之一。

虽然现在我们生活水平提高了，但怎么营养饮食，现在还是极重要的。

可以看到，现在不少孩子体重都明显偏胖，这就是吃太多垃圾食品造成的。

营养是生命的物质基础，饮食是生命活动的一种表现，营养与健康的关系十分密切。

要想学会营养与饮食方面的知识，这在很多人眼中感觉很困难。

因为这方面的知识，确实不太好学会。

饮食营养与健康知识讲座，就用很通俗的语言为大家解释清了这方面的知识。

为大家介绍各类营养素及合理膳食与人体健康的关系，和科学合理营养促进健康的有关知识，旨在提高读者对营养与健康关系的认识，指导科学健康的饮食，维持和促进身体健康。

教会大家对后怎么健康饮食。

让你也能过上健康的生活。

让身体变得越来越好。