每天季节的养生方法，不完全一样。

现在已经到了秋天，如何养生，才是正确的呢？

夏季的炎热开始逐渐消散，秋天的凉风时时袭来，这是个适合调养生机、去旧更新、食疗进补的季节，此时，只要稍加滋补便能收到祛病延年的功效。

本视频教程为大家介绍的就是通过饮食的方法来养生。

介绍了八种非常适合秋天养生的菜。

小鸡炖蘑菇
软炸菠菜
荷塘小炒
羊肉萝卜汤
香菇菜心
麦冬鱼丸汤
水晶猕猴桃
菊花粥 菊花粥

视频教程中介绍了非常详细的制作方法。

很容易就能学会。

秋天经常吃，对人的身体非常好。