对太极拳有研究的朋友，都知道，太极拳分类比较多，可谓百家争鸣。

太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，是我国武术主要流派之一。由于它完美的艺术造型、独特的技击技术，以及它在医疗、保健、养生等方面的学术价值和实用价值，决定了它的存在价值，这是太极拳越来越受到广大中外有识之士重视、普及面越来越广的根本所在。

本教程重点介绍一下孙式太极拳。

太极拳流派之一，清末河北完县（今顺平县）人孙禄堂（1862—1932）所创。是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。此拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多。步法进退相随，运转开合相接。

孙式太极拳竞赛套路是怎么回事呢？

孙式太极拳竞赛套路，是由国家体委武术研究院组织我国太极拳名家，依据传统性，科学性，竞赛性的原则，共同研究编制而成，该套路共73个动作，内容充实，动作规范，编排合理，结构严谨，非常适合比赛和武术健身锻炼。

太极拳是一种非常不错的体育锻炼方式。