- [教程名称]篮球控球技巧教学视频
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教 程 播 放 列 表
[教程介绍]
我们知道,篮球控球技术也被称为运球技术,这是打篮球的基础技术,是篮球运动员发展提高的基石。
如何掌握篮球的控球技巧呢?这并不是一时半会儿就能练习出来的,这是需要讲究一定的技巧的。下面笔者就详细的介绍一下它的技巧。或许会给大家一些启示。
想要拥有良好的控球技巧,要注意以下三点:
第一点要注意的就是做好三件事:
⑴ 学会用手腕拍球,学会用手指黏球
⑵ 学会绕球(目的是培养良好的球感,例如绕颈、饶腰等。)
⑶ 学会跑动中的运球(不求快,但求稳!)
第二点要注意的就是标准的姿势:正确的姿势应该是右手五指张开托球,掌心不触球。手腕与手肘分别成90度,形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推(注意:手腕的抖动感觉和手指出手感觉,不求高,但求快)。
第三点要注意的就是运球跑动姿势:要注意运球的节奏是假如你右手运球,那么当你卖出左脚的时候向下拍球,球先落地随后左脚落地,中间也就差零点几秒,可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。
最后这个篮球控球技巧教学视频中也有详细的介绍,我们可以多看几次,平时多加练习。用不了太长时间就能掌握住它的技巧了。
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