在我们国家，医疗保障极差，养老也基本上没有什么保障。

这种情况下，我们必须让自己少生病，甚至不生病。

因为现今生一场病，让你倾家荡产是很容易的事情。

我们能做的，就是多健身，多做一些体育锻炼。

太极拳就是大家首选的健身项目之一。

今天为大家介绍的是24式杨式简化太极拳教学片。

太极拳的种类很多，门派较多，杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

一共有24式，这是简化过的。

没简化之前的，学习有一些困难。

简化后，很容易就能学会。