对于合气道这种武术，估计很多人都没有听说过，这是日本的一种武术，我们大部分人没有听说过也很正常。

合气道到底是一种什么样的武术呢？它是一门锻炼身心的武术。有时又被称为“动中禅”，是源自日本的一门武术，建基于宇宙和谐的哲理。

很多人感觉学习武术现在不实用，事实上并不是这样的，学好武术可以防身自卫，健身减肥，防盗防骗，好处还是特别多的。

合气道可以修身养性，它的动作特点非常的柔美！它主要以控制反关节，来先发制人。防身效果明显。

合气道基本功教学视频，教会大家这种武术。

合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于力量不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，很受老年人和女性的欢迎。

如果你喜欢这种武术，可以看一下本教程。

相信不用请老师，你也是可以学会的。

想学习合气道，来详细学习一下本教程吧。