相信多数人都能理解，吃可以影响大家的身体健康。

最近几年，一直比较流行食疗，也就是说的这个意思。

怎么吃才能健康，是一门不小的学问，而且是大家都应该学习的知识。

具体应该怎么吃，让我们一起听一听孔令谦给我们的建议。

吃，是一门大学问。常见的一些疾病，至少十有八九和饮食不当是有关系的。所以我们不仅要吃好，还要吃对，会吃之人才能吃走疾病，吃来健康。本视频讲的是中医饮食养生，包括中医饮食养生观念、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。阴阳失衡是百病之源，不管是体内五脏六腑的运化，还是食物、中药四气五味的辨证治疗，都围绕着阴阳平衡来进行。基本方法是辨证养生，也就是我们平常说的因人而异。生搬硬套是饮食养生的大忌。首先我们要了解自己，然后才能知道自己应该吃什么，不应该吃什么，什么东西要多吃，什么东西要少吃；才能知道怎样吃走疾病，吃来健康。

想要一个健康主的身体吗？那就一起来听一听这个健康讲座吧。