太极拳是大家最喜欢的一个体育健身项目。

其中二十四式的太极拳，又是相对简单，容易学习一些。

简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。

这部24式太极拳分解教学视频由李德印老师为我们主讲。

他长期致力于太极拳的研究、推广，发挥了重要作用，具有广泛的社会影响和很高的国际声誉。曾获“中华武林百杰”“中国武术段位八段”、“全国优秀裁判员” “国际武术裁判”“国家级社会体育指导员”称号。为中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席、北京市大学生武术协会主席。

李德印 著名国际级武术裁判 中国人民大学教授简化太极拳，是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。

本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成，其特点均匀柔和平稳，适宜男女老少，内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。

本套太极拳分八段进行，每段都采用整演示、慢动作分解教学示范及要点提示相结合的教学方式，易学易练，是一部普及太极拳的权威教材。

本教程是学习太极拳非常不错的教程。

很容易就可以学习会，不会花大家太多时间。