跑步为何会猝死

每年各地都有很多马拉松活动举行，但每年都有很多人出现跑步时猝死的现象，跑步为何会猝死？

跑步猝死的原因：

猝死主要包括“心源性猝死”和“脑源性猝死”两大类，而前者占到了所有猝死因素的75%，因心脏骤停而导致患者短时间内死亡。

诱发猝死的原因比较多，包括长期熬夜、抽烟酗酒、剧烈运动、暴饮暴食、疲劳过度等，天气炎热也会使猝死的风险增加。高温天气下，人体皮肤的表皮毛细血管扩张，内脏的供血量减少，从而大大增加猝死的风险。同时，高温还会导致人体大量出汗，此时如果体液得不到及时补充，人体血液的黏稠度会增加，引起心血管疾病突发。

1、跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，如果不及时救治，就会出现快速死亡。

2、大面积肺栓塞，长期不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，长期不运动突然跑步过量（比如参加马拉松），血栓就容易松动脱落，然后就冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

3、盛夏发生心源性猝死要比春秋季节高。其中一个重要原因是，大量出汗会造成人体内水分和血液中钾盐的大量丢失，血液会变得黏稠，诱发低血钾症甚至血栓，导致恶性心律失常，最严重的后果就是猝死。

小编提醒大家，适量运动，对我们的健康是有益的，但如果运动过量，可能就会对我们的身体产生伤害了。