平时常说为了自己的健康，不要喝酒、也不要吸烟。

对于烟来讲，最好不要吸，因为对身体健康一点好处都没有。

对于酒就不太一样了，过度饮酒对身体健康没有太大好处，如果适度饮酒，也是有一定好处的。

健康饮酒常识讲座，适合爱喝酒的朋友听一下。

酒有很多种类，食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。医用酒精用于伤口消毒，食用酒精用于配制内服药物，无水乙醇用作化学试剂、用于化学分析和科学试验。工业酒精用作燃料和化工行业生产各种化工产品。

不论在什么场合，无论是什么节日，或是在任何大大小小的庆典中，“酒”可是一个少不了的重要角色呢！结婚要喝酒、升官要喝酒、过年要喝酒、情人节要喝酒、生日要喝酒、谈生意更是非酒不可，您可有算过这一年您喝下了多少？您可知道酒精对营养、对我们的身体健康有什么样的影响吗？

在喝酒的时候，要适度饮酒，不过过度。

如果适量饮酒，对身体好处还是极大的。

长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。