经常可以在网上看到这样的消息，年纪轻轻的白领工作者，突然就离开了人士。

不少年轻人的健康，都出现了极大的问题。

很多人的健康问题越来越严重。

健康的生活，大家都想得到。

但没有人真正去关注自己的健康。

运动使生命更精彩讲座，让你学会运动。

这个讲座是北京市科学健身专家讲师团秘书长、著名健身专家赵之心现身深圳市民文化大讲堂，为深圳市民作了题为“运动使生命更精彩”的保健讲座。

来教给大家，平时应该怎么安排合理的运动，来改善自己的健康。

生命在于运动。

健康出现问题，很多都是因为缺少运动。

平时没事的时候，最好经常性运动。

这样才能保持自己的健康。