转眼间，秋天就已经到来了。中秋节离我们也越来越近了。

秋天如何养生，这是很多注意健康人士最关心的问题。

本视频教程介绍了一系列秋天养生的知识。

讲座的主要内容有：

如何应对秋天来临的疾病预防
秋天进补要注意营养均衡
秋季要多做户外活动
民间的秋季养生方法
秋季养生菜金粘汁小羊排 秋季养生菜金粘汁小羊排。

都是非常实用的小知识。

大家可以听一听，很有用的教程。