维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物，如果缺乏，就有可能影响我们的身体健康。

维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用，确实极为重要。

你对维生素了解吗？你需要哪些人需要补充维生素吗？

关于维生素的知识讲座，给大家普及一些这方面的知识。

维生素是维持健康，促进生长发育并调节生理活动不可缺少的一类物质。人的机体对维生素的需要量很少，但它们都发挥着巨大的作用。任何一种维生素的缺乏都会导致疾病的发生。

针对不同的人，需要补充的维生素种类也是有区别的。

到底我们应该补充什么维生素呢？

相信听完我们这个健康知识讲座，大家会有较深入的理解。

如果缺少，那就应该及时进行科学的补充。