北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请王琦教授录制的系列节目《读懂你的身体》，传授中医体质学知识，帮助您判别自己的体质、养生保健的方法，达到“治未病”的目的。

所以，这个教程，适合所有人观看学习，只有知道自己是属于什么样的体质，才能找到解决的办法，这样才可以养成一个好的身体。

本教程由王琦教授为我们主讲，他创立的中医体质学，探索体质与健康、疾病的关系，形成了以人为本，因人制宜的个体化诊疗和养生保健理论，2007年荣获国家科学技术奖。

这一系列节目共分九集，讲了王琦教授的研究成果：人的九种体质。分别是：  平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。除了平和体质是健康的，其余八中都是偏颇体质。听完以后颇有收获。对养生这一这门话题也有了新的理解，养生不能照本宣科，要了解清楚自己是那种体质，再去养生，否则所用的方法可能适得其反。

只要认真学习本视频教程，你就能从中学到不少知识。

如果你的身体不是太好，或者想学习一些养生知识，这都是一个不错的选择。

祝愿大家都能有一个好的身体。