由于环境污染的加剧、生存环境的恶化，还有身体自身新陈代谢的进行，都会产生很多毒素。

这些“毒”会对我们的身体产生伤害，让我们快速衰老。

那怎么才能排毒呢？

这个问题，可以听一听健康之路无毒一身轻讲座。

排毒最重要的就是要“通”，打通血管、气管、淋巴管和各脏腑之间的联络管，使各路排毒管道畅通，使毒有出路可排出，身体自然康复。

通过很多种方法，让这些毒素排出体外。

当代人吃东西缺乏节制，不仅造成身体负担，也累积不少毒素，导致疑难杂症层出不穷。

平时我们也有一些饮食误区。

要想体内的变得更加健康。

那就了解一下，怎么排毒。