我们每个人身体里面，每天都会产生很多废物，很多毒。

如何排毒呢？今天给大家介绍一种断食排毒法。

具体的方法和原理是这样的：

断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应，也是生物界自然疗法的一种本能。

但如果你不懂的话，不能自己去做。

需要先听一听专家是怎么介绍的。

你学会以后，你才可以这样去尝试。

这样的话，可以让你的身体变得更加好。

这个非常适合现在工作压力非常大的白领们使用。