睡眠和孩子成长关系密切

相对于成年人，孩子需要更多的睡眠，充足的睡眠，才能保证孩子健康成长。

睡眠和孩子成长关系密切，家长一定要保证孩子充足的睡眠时间。

所有家长，都应该特别重视孩子的睡眠，因为孩子在睡眠中成长，无论是身体的机能还是脑部的成长，都是在睡眠中快速的增长起来。

良好的睡眠习惯不仅带给孩子身体上的健康快乐，不仅帮助脑部的最大化发育，还会带给孩子一生的好习惯，因为每一个人每一天至少会花去三分之一的时间在睡觉上。

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。

现代的人，特别是城市中的年轻人，每天晚上都要玩到很晚，孩子也就很晚才睡眠，甚至养成了晚睡的习惯，这是极其错误的。

要想自己的孩子长的更高，更加聪明，一定要保证孩子充足的睡眠时间。