平时我们指的健康，一般大家都会理解成身体上的健康。

其实健康的含义是指身体和心理都要健康。

身体的健康出问题，很容易看出来，大家也会积极去治疗。

但心理如果出问题，大家都喜欢掩饰住，不愿意去看心理医生，这样是极大的错误。

保持身心健康的方法讲座，分享的就是不但要身体健康，心理更要健康。

主要教给大家，用乐观的态度对待逆境，人这一辈子，都不可能太顺利。

最后来认识一下我们的主讲老师陈广源 ： 中医药博士，曾任深圳市中医药专家委员会副主任兼秘书长、深圳市老年医学研究所所长、深圳市卫生局中医处处长、深圳市宝安区人民政府教育卫生工作顾问。长期在临床一线工作，在老年病和中医妇科方面有丰富的临床经验。已出版《心血》—广源医学文论选，《心声》—广源教育演讲录，《心迹》—广源书法作品选。

现在社会，虽然生活水平提高了，但我们也不得不承认，得病的人更多了。

特别是一些慢性病，无法治愈。

生活节奏的加快，也让很多人心理出现问题。

怎么样才能有一个健康的身心，是每个人都想知道的答案。