本健康讲座是由中国中医科学院教授、全国第二批名老中医学术经验继承人、养生专家、中华中医药学会内科分会委员、主任医师、名老中医刘渡舟传世弟子——张雪亮教授为我们主讲。

下面是他的一些简单介绍：

张雪亮，中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，主任医师。中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员，中华中医药学会内科分会委员，北京亚健康防治协会常务理事，全国第二批老中医药专家学术经验继承人。先后从师于已故伤寒大师刘渡舟、北京四大名医孔伯华之孙孔令诩教授。

他在健康养生领域，非常有名气。

现在大家生活水平好了，越来越多的人，都开始想到养生。

但不少人存在错误的养生方法，这些养生其实是对身体有害的。

所以今天就给大家介绍，哪些是错误的养生方法，哪些是正确的养生方法。

适合所有人观看哦。