到了夏天了，很多人都没有口味了，吃不太多了。

我们都知道夏季是一年中气温最高的季节，而此时人体的新陈代谢也十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、 昏昏欲睡等症状。为了安然度过炎热的夏天我们该如何做呢?

上面这些，都是比较适合夏天吃的。

对身体还是很好的。学着做一下吧。