- [教程名称]木耳炒鸡蛋家常做法视频
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[教程介绍]
木耳炒鸡蛋是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。相信很多人都吃过,它味道咸鲜,营养价值颇丰。做法简单,容易上手。想不想自己学习一下,以后可以自己做呢。
木耳炒鸡蛋家常做法视频,给大家分享一下具体的做法。
下面就是具体的过程流程:
第一步:西红柿洗净切块,木耳泡发,蒜苗切段备用。这是备料的步骤。
第二步:鸡蛋打入碗中,加入适量盐,打均匀。一般做鸡蛋,都要在里面放一些盐,这样鸡蛋味道更鲜美。
第三步:油锅烧热倒入鸡蛋液,炒成块,盛出备用。这也是鸡蛋的常用做法,先炒好,然后备用,最后再放。
第四步:油锅烧热,加入蒜苗炒均匀,加入木耳和西红柿翻炒。放入西红柿,口感会更好一些。
第五步:倒入鸡蛋块,炒均匀后,加入适量盐,这样就可以出锅了。
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。
这是真正的极有营养的食材,平时可以多吃一些。
喜欢吃木耳的朋友,可以试一试这种做法。
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