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[教程介绍]
鸡蛋是我们经常吃的,常见的一种吃法就是煮鸡蛋。
很多人肯定认为这个极容易做,只需要放到水里煮熟就可以了。
其实没有经验的人还是有必要好好学习一下的。
煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%,因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。
从这可以看出,煮鸡蛋虽然简单,也是有一些讲究的。
煮鸡蛋看似简单,却很有学问。若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。所以大家都有必要学习一下正确的方法。
在煮之前,一定要记得清洗一下鸡蛋外壳:我们要用清水冲洗鸡蛋外壳,因为鸡蛋外壳易粘有鸡粪,而在半熟状态的鸡蛋容易被鸡粪中的沙门氏菌污染。
有些时候,我们煮鸡蛋壳都比较难去掉,我给大家分享一个小技巧:将洗净后的鸡蛋放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后在锅内加入少量食盐。这样鸡蛋壳就很容易去掉了。
煮鸡蛋的时候还容易出现鸡蛋烂的情况,同样有一个小技巧:将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
煮的时间也是有讲究的:鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮8分钟即可。
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