- [教程名称]茄子的家常做法视频教程
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茄子是夏天和秋天大量上市的蔬菜,怎么做才能更好吃呢?
51学吧为大家提供了20种茄子的制作方法。
茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。
而且价格又便宜,真正的物美价廉的饮食。
下面为大家介绍一下茄子的正确吃法。
很多人吃茄子,为了干净,都会把皮削掉。
其实这样并不太好。
吃茄子建议不要去 茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
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