每天早上起来以后，我们都需要洗脸、刷牙、梳头。

不要小看梳头，感觉很平常，其实对我们的身体也是有好处的：通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

中医教你如何梳头，让中医名师指导大家正确的梳头方法。

梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

但是梳头的方法正确，才会有这么多好处。

其实梳头的技巧很容易掌握的。

而且这种养生方法不会占用大家太多的时间。

是一种日常生活中很容易学会一种养生的方法。

把这个养生方法分享给更多人，愿大家的身体都能一直健康。