不管是大人还是孩子，肥胖都不是一件好事情。

太胖的人，容易生很多疾病，不但不好看，对身体健康也是极大的威胁。

肥胖的防治知识讲座，教给大家怎么才能瘦下来。

生活中，不少人都是通过吃各种减肥药物来实现的，这样并不可取。原因是对身体的副作用较大。

最好的方法还是运动加科学饮食来实现。

同时要告诉大家，减肥是一个长期的过程，不要图过快。

这需要一个周期，慢慢降下来是比较合理的。

不能要求一二天就能减肥成功，这是不太现实的。

可以说肥胖是万症之源，只有让自己的体重降下来，才能有一个更好的身体。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。

如果你现在的体重超标，那就开始减肥吧。