易经和养生，看来本来不相干的，两者是没有联系的知识，从易经中可以学到什么养生知识呢？

本教程由中国中医科学院教授，著名中医学家、易学家、作家、学者、北京《周易》研究会会长——杨力教授2010年3月作客山东卫视【养生】栏目播讲。通过介绍中医学与《易经》的关系，从食物搭配、食物药膳、作息养生、经络养生、脏器养生、脑养生、七情养生、体质养生等方面来介绍中国传统养生，深入浅出，通俗易懂，是一部全民养生的科普好教材。

杨力教授简介：

著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、 中国作家协会会员。1946年出生于书香人家，祖籍江苏，自幼熟读诗书，十二岁即开始研究《易经》，精通文、史、哲、医。八十年代，即以一部《周易与中医学》，蜚声海内外，目前累计印数已达十四万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位。

不得不承认的现实：我们现在年轻人的身体素质，远没有以前人的身体好。

原因就是工作压力太大，生活方式的改变，越来越多的人不注重锻炼身休，更不关心养生知识。

这些知识，都是每个人必学一些的。

学会养生，健康一生。