相信大家都听说过一句话，那就是病从口入。很多人对这句话的理解非常偏面，以为只有吃进去不卫生的东西才会生病，其实不全是这样。

现在大家的生活水平好了，吃的当然也好多了，大家感觉现在吃这么好，不像以前吃都吃不饱，身体健康肯定没有问题。

而事实上，现在出问题较多的就是吃的过好，导致营养过剩，造成很多疾病。

比如现在的高血压、高血脂、糖尿病，不少就是因为吃的过好造成的。

我们提倡均衡营养，健康饮食，这样对身体才更健康。

膳食营养平衡的意义讲座，就给大家详细讲解了这方面的知识。

改革开放30年来，随着社会经济的快速发展，我国居民生活富裕、食物丰富，营养状况有了较大提高。与此同时，和饮食营养相关的一些慢性病如高血压、血脂异常、糖尿病等的发病率正在迅速地增长。如何在改善物质生活的同时保障好国民身体健康，是全面建设小康社会，促进国家和谐发展的重要课题。现在吃出来的病越来越多，大家急需要普及一些健康饮食的知识，来保障自身的健康。

我们给大家提供这部教程，主要目的就是为了更好地帮助消费者学习营养知识，增强科学地选择食物及合理安排膳食的能力。

愿我们的教程能给您带来健康。