每个人每天都离不开吃，如果一顿不吃饭，都感觉饥饿难耐。

平时我们不但要吃饱，更需要吃好才行。

但不少人平时的饮食习惯，确实不是太好。

我们这部中国居民膳食指南讲座，就是教给大家，科学健身饮食。

让大家吃好、吃出健康。

讲座的内容是由三部分组成：一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。

都是教给大家科学的饮食方法。很实用。

每个人都需要学习。也都能用到的知识。

平时都说，病从口入。

所以要把好饮食这一关。

这个讲座，特别适合我们国家居民的膳食。