- [教程名称]南瓜的吃法及营养价值讲座
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[教程介绍]
在菜市场上面,我们可以买到很多新鲜的蔬菜瓜果,但你真正了解这些蔬菜吗?
有些蔬菜有些人可以多吃,有些蔬菜,有些人最好不吃,这些你都懂吗?
不懂也没有关系,我们给大家做一个介绍。
今天主要给大家讲解南瓜的正确吃法。南瓜的吃法及营养价值讲座。
南瓜的药用价值是:补中益气。化痰排脓。
南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。
不要以为好处很多就可以多吃,多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富。
所以只要不是特殊人群,吃一些对我们的身体还是极有好处的。
南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。
更详细的吃法,可以听一听我们这个健康讲座。
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