现在，吃的饱，已经不成什么问题了。

但要说吃的健康、营养，很多人还不太懂。

吃法不正确，也容易生病。

比如现在的高血压、糖尿病等，都和不良的饮食习惯有一定的关系。

营养健康知识讲座，就来教给大家，怎么吃。

营养是生命的物质基础，饮食是生命活动的一种表现，营养与健康的关系十分密切。

听我们这个讲座，就是给大家树立安全饮食的观念。

教程的主要内容有：介绍各类营养素及合理膳食与人体健康的关系，和科学合理营养促进健康的有关知识，旨在提高读者对营养与健康关系的认识，指导科学健康的饮食，维持和促进身体健康。

相信这些知识，都是我们每个人都需要掌握的。

学会以后，对大家也都是极有好处的知识。