现在有不少卖排毒药品的，每天都在电视上打广告。

其实最好的排毒方法，就是通过食物排毒。

这样不但能省不少钱，而且没有任何副作用。

一日三餐排毒餐讲座，就是让大家通过饮食的方式，来排毒。

身体中有很多毒，毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

这也就是我们为什么要排毒的原因。

经常排毒，可以让自己更加年轻，也更加漂亮。

人体中的毒物，主要有两种来源：

外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

每天通过饮食，可以把体内的大部分毒物排外体外，一身健康。