先给大家介绍一下这个体育锻炼项目：

舒怀剑，自推出以来就倍受广大学练者的欢迎。该套剑法以健康身心和抒发情怀为目的，以身法为基础，以音乐为灵魂，融音乐、剑法、情感为一炉，独具特点。舒怀剑由上海舞蹈协会的朱俊昌老师创编，每个套路完整、合理，节奏快慢多变，刚柔相济，造型优美。舒怀剑训练的是精、气、神，表现的是情、意、美。它以神领神，以神传神，神剑合一，形神合一。

这是一个非常师法错的大众健身项目。

教师简介：

郭月明：20年教学经验，现任广州市太极拳研究会理事，曾多次获广州市太极拳赛的奖牌：中国焦作国际太极拳赛金牌得主；中国珠海国际太极拳交流大赛金牌得主；中国海南省三亚首届世界太极拳健康大赛金牌得主。

一共有9集，不是太难学。

适合作为中老年人的健身项目。