- [教程名称]32式太极剑分解教学视频
- [教程类型]视频教程
- [推荐级别]
- [观看权限]免费在线观看
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- [教程专题]太极拳教学视频
[教程介绍]
这部32式太极剑的视频教程,是由著名的太极拳专家李德印老师为我们主讲。
他出生于武术世家,自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武,受到严格训练,精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。
长期致力于太极拳的研究、推广,发挥了重要作用,具有广泛的社会影响和很高的国际声誉。曾获“中华武林百杰”“中国武术段位八段”、“全国优秀裁判员” “国际武术裁判”“国家级社会体育指导员”称号。为中国人民大学教授、中国武术学会委员、北京市武协副主席、北京市大学生武术协会主席。
所以想学习太极剑的话,李老师的教程是最权威的。
太极剑是属于太极拳门派中的剑术,具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分,在古代剑术的基础上,改造发展而成。动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。
太极剑的主要特点好处:易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身。
适合中老人健身。
太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有欣赏价值,如何练好太极剑呢?下面谈谈我的体会,总的来说,一句话,就是在演练太极剑的过程中,要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求,具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。
学过本教程以后,一定要多练习才行。
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