本讲座由北京中医药大学附属首都中医医院妇科主任医师——华苓教授2010年8月作客BTV【养生堂】栏目播讲。

它不但有扎实的中医理论基础，而且熟练掌握现代医学先进的诊疗技术和手段及妇科内窥镜技术，指导各级医师完成各类妇科手术；擅长应用中医辨证及中西医结合方法治疗妇科内分泌相关性疾病（PCOS、POF、功能性不孕、围绝经期综合征）、妇科肿瘤、子宫内膜异位症、病毒感染性疾病。日门诊量达70人次以上。

水果因其独特的养生功效而被历代医家所推崇，成为中医理论的重要学说。在这部遍尝百果来养生视频里，北京中医医院妇产科主任华苓继续告诉我们如何巧吃水果。其中包括葡萄、荔枝、桃等常见水果。

大家都知道，经常吃水果，对我们的身体好处是非常大的，但如何吃，才能对身体最好呢？这是需要一些技巧的。

北京中医医院妇产科主任华苓继续告诉我们如何巧吃水果。

经常吃水果对身体是有好处的，但是水果也有水果的吃法，例如苹果，香蕉适合在饭前吃，梨子，柿子饭后吃~都是有一定讲究的，早上吃的水果最利于吸收，中，下午吃水果也是不错的主意，晚饭后尽量少吃水果，晚上，人体新陈代谢减慢，吃的水果可能会变成毒素滞留在你的身体里。

从上面可以看出，吃水果还是有很多讲究的。

正确吃水果，才能让身体更加好。