- [教程名称]家常简单凉拌土豆丝
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[教程介绍]
夏季正是吃凉菜的黄金季节,现在炎热的夏季已经到来,你会做几种凉菜呢?
可以制作凉菜的食材有很多,土豆就是其中一种。
土豆最常见的做法就是凉拌土豆丝,特别好吃。
家常简单凉拌土豆丝,来教会大家具体的做法。
凉拌土豆丝以爽口为主要特色。是一般的家常菜,也是饭店餐桌上的美味佳肴,它的做法极简单,很容易掌握。
经常吃土豆,好处也是极多的,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。
夏季土豆大量上市,都是非常新鲜、特别便宜。
凉拌土豆丝不仅保存了土豆的营养,也利于人体的消化,对一些便秘和消化道不好的人,是一种很好的选择,对减肥的人来讲,不仅轻松达到瘦身,而且也不会让身体缺失营养。
相信大家会喜欢上这道凉菜的。
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