这是一部健身教练王莹主讲的健身操教程。

是专门爱美的女性朋友量身打造的。

先来认识一下我们的健身教练王莹老师：

她是中央电视台"健身房·青春时光"电视教练
· 国家级健美操教练
· 国家一级健美操艺术体操裁判
· 全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军
· 曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军
· 2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军
· 个人健美操大赛冠军

在健美操方面，绝对是一个很权威的老师。

有了这么多在健美操方面的荣誉，绝对是我们学习健身操的好地方。

每天练习，你就会发现自己的身材变得越来越好了。

当然身体也会越来越好。