元气是父母先天给予的，乃不可再生资源，极其珍贵。补养元气的前提是减少元气的消耗，我们这部元气瑜伽，可以做到这一点。

现在很多人都不太重视养生，不知道怎么保养。

王媛元气瑜伽教学视频，就给大家分享一种很不错的运动养生方法。

养生的智慧就是在正确的时间做正确的运动，正确的时间是要踩着节气的步伐，正确的运动是要利用一招胜招、一法胜万法的瑜伽导引。

个人认为，通过瑜伽来养生，确实能达到强身健体的目的。

王媛，中国著名瑜伽导师，印度瑜伽文化传播者 “全国十佳瑜伽明星教练”之一，“特殊贡献奖”获得者，被时尚界奉为1998年获”全国一级健美教练”称号”。

由我们真正的瑜伽名师给大家主讲的瑜伽教程，相信大家会学的更好更正宗。

王媛老师一直专心致力于瑜伽灵性文化的传播工作，希望以自己的实践和所学为中国培养从身、心到灵性自我．真正内外兼修的瑜伽师及瑜伽教学人才。她的元气瑜伽教程一直受到大家的欢迎。

喜欢瑜伽的朋友，可以跟我们的名师来学习一下。

让大家学到最正宗，最好的瑜伽。