我们练习瑜伽的目的是什么呢？相信都不是为了好玩，而是为了健身。

今天分享一个最好的养生瑜伽，让大家通过练习瑜伽，有一个好的身体。

养生瑜伽教学视频，是一种极有益于身体健康的瑜伽教程。

从头到脚的全身活动功法，缓和、谐调，强身健体、延年益寿的最佳养生法。经常练习，可以提高大家的免疫力，都有一个好的身体。

现在社会，大家工作、生活压力都非常大，但大家都往“钱”看，都在努力赚钱，不注意身体的养生与锻炼。

其实身体是一切的根本，如果没有一个好身体，有再多的钱也没有什么意义。

这个讲座由曲影老师为我们主讲，曲影老师是高级健康形体专家，澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉提专业教练，中国健美协会国家级健身指导，深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽导师。

曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域，受聘于全国多家高尚女子健身会所，系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课，成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。

特别适合体弱多病的人练习，多多练习，对身体好处极大。